Kamis, 19 Februari 2015

BERMAIN AIR SAMBIL BEROLAHRAGA



Apakah Anda berencana melakukan perjalanan di musim liburan nanti yang membawa Anda ke dekat sungai, danau, dan lautan? Anda dapat mencoba semua kegiatan yang berhubungan dengan air, berikut adalah beberapa kegiatan Anda mungkin ingin Anda coba.

Untuk Jenis Petualang

Pergi untuk scuba diving, surfboarding, snorkeling, selancar angin, paralayang, kayak, kano, dan berlayar.

Hanya Ingin Membasahi Kaki Anda ?

Bagi yang tidak bisa berenang atau tidak ingin banyak terlibat dengan kegiatan di air, pertimbangkan berperahu dayung, memancing, sepeda air, atau trampolin air.

Bermain di Pantai
Berjalan di ombak dan pasir, bermain voli, Frisbee di pantai, atau paralayang di pinggiran pantai.

Daftar di bawah ini menunjukkan kegiatan air dan kalori yang terbakar selama 30 menit aktivitas yang dilakukan di air
  1. Kano, untuk kesenangan: 114 kalori
  2. Memancing dari perahu, berdiri: 69 kalori
  3. Memancing dari tepi sungai, berdiri: 114 kalori
  4. Memancing di sungai, di penyeberangan: 229 kalori
  5. Frisbee: 91kalori
  6. Kayak: 183 kalori
  7. Paddle Boat: 137 kalori
  8. Berlayar, selancar angin: 91 kalori
  9. Scuba diving: 274 kalori
  10. Snorkeling: 183 kalori
  11. Surfing: 91kalori
  12. Berenang: 229 kalori
  13. Ski air: 229 kalori
  14. Voli air: 91 kalori
Jadi tidak perlu diragukan lagi, untuk liburan Anda nanti sebaiknya berliburlah di tempat-tempat yang dapat melakukan beberapa kegiatan diatas. Selain menyenangkan, juga menyehatkan.
Buatlah liburan Anda menjadi lebih fresh untuk otak dan tubuh Anda.


0 komentar:

Posting Komentar

Thanks ya udah main ke blog saya, silahkan komentar dengan bijak dan sesuai topik. Bagi yang komentar sembarang akan aku report spam. :)

Copyright © 2014 Profesional Muda Hebat