Fakta tentang Kopi
Kopi adalah satu jenis minuman yang serin dinikmati saat menemani anda bekerja di malam hari atau mengawali pagi anda. Tidak banyak yang mengetahui manfaat yang kita terima saat menikmati kopi selain menahan rasa kantuk. Beberapa manfaat yang anda dapatkan dari secangki kopi di antaranya:
Mengurangi Resiko Depresi
Meminum empat gelas atau lebih kopi dalam sehari dapat mengurangi resiko depresi pada wanita. Aroma yang dihasilkan kopi dapat mengurangi rasa stress pada penikmatnya.
Membantu Mencegah Beberapa Penyakit
Mengonsumsi empat gelas kopi atau lebih dalam sehari dapat mencegah anda terserang penyakit kulit dan juga penyakit liver. Bahkan jika anda meningkatkan konsumsi terhadap kopi secara bertahap dapat mengurangi resiko terserang diabetes.
Mengatasi Obesitas
Senyawa yang ditemukan dalam kopi, chlorogenic acid (CGA) dapat membantu anda menangkal serangan obesitas. CGA dapat mencegah kenaikan berat badan, mengurangi peradangan, membantu menstabilkan tingkat gula darah, dan menjaga hati tetap sehat.
Menambah Energi
Kafein yang terdapat dalam kopi meningkatkan jumlah asam lemak dalam darah yang secara menyeluruh meningkatkan daya tahan tubuh karena tubuh tidak dapat membakar lemak dengan cepat. Orang-orang yang mengonsumsi kopi sebelum beraktivitas biasanya lebih berenergi sepanjang hari dibandingkan mereka yang tidak.
0 komentar:
Posting Komentar
Thanks ya udah main ke blog saya, silahkan komentar dengan bijak dan sesuai topik. Bagi yang komentar sembarang akan aku report spam. :)